گرمای هوا و سکته قلبی به طور مستقیم با هم ارتباط دارند. در فصل‌های گرم مثل تابستان، آفتاب، هوای گرم و رطوبت بالا موجب افزایش بار قلبی و فشار خون می‌شوند. این افزایش بار قلبی، می‌تواند برای افراد با بیماری قلبی خطرناک باشد؛ زیرا ممکن است باعث ایجاد سکته قلبی شود.
سکته قلبی یکی از علل مهم مرگ و میر در جوامع توسعه یافته است. در واقع، سکته قلبی به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در بسیاری از کشورها شناخته شده است. بر اساس آمار جهانی، سالانه حدود ۱۷ میلیون نفر به دلیل سکته قلبی جان خود را از دست می‌دهند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که در فصل‌های گرم، احتمال بروز سکته قلبی بیشتر است.
در مورد دلایل افزایش احتمال سکته قلبی در فصل‌های گرم، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش بار قلبی: در فصل‌های گرم، بدن به دلیل گرم شدن بیشتر، برای خنک شدن بیشتری تلاش می‌کند. این تلاش باعث افزایش بار قلبی می‌شود که ممکن است برای افراد با بیماری قلبی خطرناک باشد.
- افزایش فشار خون: در فصل‌های گرم، برای تنظیم دمای بدن، عروق خونی در بدن باز شده و فشار خون افزایش می‌یابد. افزایش فشار خون، می‌تواند برای افراد با بیماری قلبی خطرناک باشد؛ زیرا ممکن است باعث ایجاد سکته قلبی شود.
- کاهش رطوبت هوا: هوای گرم و خشک می‌تواند باعث کاهش رطوبت بدن شود و باعث افزایش بار قلبی شود.
برای جلوگیری از سکته قلبی در فصل‌های گرم، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- محافظت از بدن در برابر گرما: از لباس‌های سبک و مناسب برای فصل گرم استفاده کنید، از سایه و مکان‌های خنک استفاده کنید و از تماس با نور آفتاب در ساعت‌های گرم روز خودداری کنید.
- بیشتر آب بنوشید: در فصل‌های گرم، باید بیشتر آب بنوشید تا از دست دادهای مایع بدن جلوگیری کنید و بدن خود را هیدراته کنید. این کار باعث کاهش بار قلبی و فشار خون می‌شود و به جلوگیری از سکته قلبی کمک می‌کند.
- ورزش مناسب: ورزش مناسب باعث تقویت قلب و عروق خونی می‌شود و می‌تواند باعث جلوگیری از سکته قلبی در فصل‌های گرم شود. اما باید در نظر داشته باشید که ورزش در ساعت‌های گرم روز، ممکن است خطرناک باشد. لذا بهتر است در ساعت‌های خنک روز ورزش کنید.
- بررسی دوره‌های بیشتر از معمول: در فصل‌های گرم، باید دوره‌های بیشتر از معمول را بررسی کنید. برای اطمینان از وضعیت قلب خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و در صورت نیاز، آزمایش‌های مربوط به سلامتی قلب خود را انجام دهید.
در نتیجه، در فصل‌های گرم، باید به خودمان و سلامتی قلب خودمان توجه داشته باشیم و از روش‌های مناسب برای جلوگیری از سکته قلبی استفاده کنیم. با توانایی بررسی دوره‌های بیشتر از معمول، محافظت از بدن در برابر گرما و بیشتر آب‌نوشیدن، می‌توانیم از سکته قلبی جلوگیری کنیم.